Entahlah apa yang membuatku suka ngegym. Setelah Nge-Gym bobotku Naik dari sebelumnya 47 naik Nyampe 50 Meskipun akhirnya turun lagi nyampe 48. Mungkin efek kerja lembur terus jadi ngegymnya kemalaman berangkat jam 21.00. Setelah gak lembur bobotku kembali naik ke 49
Jadwal Latihan sebelum september
Senin - Bahu/Shoulder
Selasa - Kaki/Leg
Rabu - Punggung/Back
Kamis - Dada/Chest
Jum'at -Free/Libur
Sabtu - Punggung
Minggu - Dada
Setelah coach Sigit Bilang latihanku Over karna cuma rehat sehari akhirnya aku mengubah jadwalku Sehingga rest-ku 2 kali seminggu. Jadwal ada pergeseran sedikit yang aslinya dada 2 kali seminggu dikurangi. Hari selasa libur dan Kaki diganti hari kamis Jika sabtu kerja latihan kaki diganti hari jum'at kamis masih dada.